冷房


これまで、夜寝る時は冷房を1時間タイマーにしていたのですが、タイマーが切れるとすぐに目が覚めて、その後眠りが浅い気がします(*_*)

つけたり切ったりすると電気代がかかるという話を聞いたことがありますので、いったんタイマーが切れたら我慢していたのですが、我慢の限外です(;^ω^)

調べると、28℃くらいでつけっぱなしが一番体にも電気代にも良いと書いてあったので、この前からそうしてみることにしました(^o^)/

確かに寝苦しさはなくなりましたが、日によってはちょっと冷えることもあり、なかなか温度調節が難しい感じがします 🙄 毎日28℃にするよりも、夜の予想気温を見てから温度設定をこまめに変えるのが一番良いのかもしれませんね 💡

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